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阳光心情、阳光生活
   发布日期:2018-01-08   来源:文明在线   作者:毓华学校

 ——2017上海市毓华学校心理健康月总结

我们上海市毓华学校是一所九年一贯制学校,我们的办学理念是“让每个学生快乐成长,使每个学生充满自信和希望”。本次学校心理健康月,我们秉承此理念,设计了“阳光心情、阳光生活”为主题的系列活动,旨在引导学生关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

一、“阳光心情、阳光生活”心理健康宣传册页的发放。

该心理健康宣传册页的设计,从何为“心理健康的普通标准”及“儿童及青春期的心理健康标准”、并从我们日常的心理咨询中精选两个有代表性的问题——考试焦虑和男女交往、还有我们学校心理咨询室和团体心理辅导室的介绍等方面进行宣传,旨在让我校的心理健康教育进一步扩大受众面。

二、“阳光心情、阳光生活”心理室沙盘体验月和《沙盘真好玩!》的沙盘使用微视频拍摄。

沙盘游戏主要是使用沙,沙盘,以及人和物等沙具的微缩模型来进行心理治疗和心理辅导的一种方法。它是中小学生喜欢的心理活动形式之一。

通过分析孩子摆的沙盘,有助于老师了解孩子的内心,从而正面引导孩子,帮助孩子认识自我。在让孩子的天性得到充分发挥的同时,问题行为得到有效改善。团体沙盘游戏还能帮助学生学会理解他人,体谅同学,进一步理解和体会集体观念,促进班级团结。

不管是一年级的学生,还是九年级的学生,他们都很喜欢来玩沙盘游戏。这有利于学生进行自我解压和自我重塑。沙盘体验月中,学生们争先恐后。虽然对组织老师是一种考验和挑战,但有利于孩子们日后“遇到心理困惑后寻找正确的解决方法”理念的灌输。

为了提高沙盘的使用率,我们还拍摄了《沙盘游戏真好玩!》微视频,向广大师生介绍沙盘及其基本的使用方法。让学校现有的心理设备充分发挥其作用。

三、“画画阳光的我”分年级专项活动

绘画是表达性治疗的一种,在学校活动中,它便于操作,学生也乐于参与。我们以“画画阳光的我”为主题,不同的年级运用不同的表现方式,引导学生通过绘画来达到自我意识表达和自我意识发展的目的。

一年级:我骄傲,我是苗苗队员

我们抓住一年级学生即将度过成为小学生的第一个年头这样一个别具纪念意义的一年,以“我骄傲,我是苗苗队员”为主题,让他们画画自己戴上绿领巾后的骄傲,体验成长的快乐。

二年级:我自豪,我是少先队员

二年级的学生在六一前久戴上红领巾,由苗苗队员,成为一名光荣的儿童队员。我们学校在5月中旬,通过亲子共成长的竞技活动,组织队员们比一比,赛一赛自己的自理能力,戴上了红领巾。值此之机,以“我自豪,我是少先队员”为主题,让他们画画自己戴上红领巾后的自画像,倍感自豪。

三年级:假如我是一片树叶

三年级学生的自我意识得到进一步的发展,我们请各班主任以心理活动课《假如我是一片树叶》为切入点,通过了解自然界的树叶各不相同又有很多相似之处,来理解各个班级的小伙伴们也各不相同又有很多相似之处。我们一起组成了一个团结奋进的班集体。

四年级:情绪机器人

四年级的学生自我意识的发展伴随着情绪的调节。我们引入“情绪机器人”的载体,请学生们先在白纸上部约1/3处画一个你认为它是快乐的小动物快乐时的五官,并按照你心中快乐的感觉,给它涂色;再在白纸下部约1/3处画一个你认为它是悲伤的小动物悲伤时的五官,并按照你心中悲伤的感觉,给它涂色;最后在白纸中间试着写下3~5条你能把悲伤地情绪变成快乐的情绪的好方法。学生们在涂涂画画中,自我探索,互相交流,找到了很多主动调节消极情绪的好方法。

五年级:我的未来在掌心——手印画创作

虽然我校是一所九年一贯制的学校,但是总有约一半的学生会在五年级毕业后选择就读其它学校或转回老家就读。小学毕业也是他们生命中一个重要的节点。如何让他们思考规划自己的未来,是我们设计“我的未来在掌心——手印画创作”这项活动的初衷。学生们用他们或大些或小些的手掌设计出了一幅幅妙趣横生的画面,对未来的感想也是发自肺腑。例如有的学生说:“我画的是一艘宇宙飞船。未来我想坐太空船去宇宙游玩。去看一看我们住的地球,品尝一下太空的东西,感觉飞起来的快感。”有的学生说:“这只是“自由海鸥”,它掌控自由,我希望在未来,我也是自由自在的。”……有的学生说:“这是“五彩狗”。它身上的每一个颜色,都表示一个精彩的瞬间。我希望我的未来像这只狗身上的每一个颜色,多姿多彩。我长大想当一名舞蹈家。我知道当舞蹈家不一定会出名,但是那就是我想要的。加油!”……

六年级:喜欢我自己——“曼陀螺”青春色彩的心理感受

六年级的学生精力充沛,情绪多变。他们的情绪容易激动且多变,但情绪的表现也开始由外露逐步转向内隐,逐渐学会掩饰自己的情绪。因此,教师需正确引导他们的剩余精力,并留心观察他们的情绪变化,分析和探索他们的内心世界,即使作出指导。“曼陀螺”的绘制无疑是一个好方法。曼陀罗绘画以心理投射为基础,可以通过象征的方式展现绘画者的无意识冲突,并借助曼陀罗特有的整合功能,整合内心的矛盾,获得内在的和谐与稳定。学生们在分享阶段,说道:“性格决定一切,为生命涂上色彩。为自己喝彩吧!”“绘画过程无疑是复杂而又漫长的,但看到最后的成果一切烦恼似乎又消散了。”“这次曼陀罗作画的过程让我放松、愉悦。为黑白的图画涂上颜色,不仅是独一无二的,还能让自己放下不少烦心事,全身心投入其中。看着自己画完的习作,只觉得满满的成就感,淡雅的颜色看起来很舒适。一条条简单的线条,一笔笔彩色的勾画,享受其中的过程。”

七年级:“扇”解人意——扇面交友绘画创作

夏天马上就要到来了,创意扇面的制作很“应景”噢!我校组织七年级的学生运用所学的信息技术,通过网上查阅资料制作与交友有关的创意扇面,并亲手制作一把“友谊扇”互相赠送。通过活动,学生们对友谊有了更深刻的理解。

八年级:青春正能量——“心灵”书签制作

八年级的孩子心思更细密些,我校组织八年级的学生在一张张小小的空白书签上表达他们所理解的“青春正能量”。他们说——“真正的青春是无所畏惧的!”“青春不会累!”“青春是热血澎湃的!”“青春你不勇敢谁替你坚强!”……这一张张的小书签,必定会伴着书香,助推他们走得更远,脚步更坚定。

九年级:我的未来在脚下——车日路模型解读

我校九年级的学生,因为是外来务工人员子女,又因为父母学历工作等原因,积分达不到报考本市高中的要求,所以,他们只能报考本市的中专或技校。对于他们未来的目标引导犹为重要。我校以“车日路模型”解读为蓝本,假定我们每一个是一辆车,那我们行驶在人生这条路上,我们从一个目的地到达另一个目的地的过程中,对自己能力和潜能的认知很有必要。有的学生想去学厨艺,将来想开一个餐馆;有的学生想去读旅游技校,将来做导游,游遍世界;也有的学生把学一技之长,找一份自食其力的工作报效自己的父母作为自己的人生目标……这些目标也许不够伟大,但都值得尊重。条条大路通罗马。自食其力、不做不劳而获的啃老族值得赞许与肯定。

“紫藤‘画’语”综合展示:

全校学生们都积极参与到我们的心理健康月活动中来,为了让更多的人彼此了解,我们特意在201769日,在学校的紫藤架下,进行了“紫藤‘画’语”的各年级绘画作品综合展示。活动吸引了全校师生的驻足观看,使大家对什么是心理绘画有了更多的了解。

四、教师心理——教师瓷盘画制作

学校的心理健康教育离不开全体老师的参与。由于家长对孩子的期望高,所以近年来教师的工作压力也逐年上升,也有极少数老师因工作压力而自杀。我校借心理健康月的契机,组织教师们开展了瓷盘画的制作。瓷盘画既可以作为餐具,也可以作为家中的摆设。丰富教师的业余生活,让教师有新的尝试,通过画笔表达自己的内心。

因为是第一次制作,老师们都兴奋异常,手拿瓷盘的素胚和画笔,犹如孩子。有的老师为自己而画,有的老师为自己的孩子进行创作,有的老师准备把成品送给自己的爱人。通过大家的绘底与涂色,两周后,经过上釉、烧制好的作品送到学校,请大家来领取的时候,大家特别开心。

虽然我校的心理健康教育工作取得了很大的进,但今后我们要继续提高认识,转变观念,把学校心理健康教育工作做得更好,真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。心理健康教育工作任重而道远,需要每一位教育工作者不懈努力,需要我们不断探索前进、积累经验,力争使我校的心理健康教育工作更有成效。