青浦教育 > 文明在线       旧版网站      
青浦教育 > 青浦教育门户
当前位置: 文明在线首页 > 服务保障 > 上海市毓华学校学生营养午餐菜谱 第20周
上海市毓华学校学生营养午餐菜谱 第20周
   发布日期:2018-01-08   来源:毓华学校   作者:毓华学校

                      2017学年第一学期             20          1/8--1/12

日期

  

类别

   

星期一1/8

红烧狮子头

大荤

夹心肉80g

西葫芦肉片

小荤

西葫芦100g,肉片20g,胡萝卜20g

炒青菜

素菜

青菜100g

紫菜蛋汤

紫菜1g,鸡蛋10g

粳米饭

主食

粳米140g

星期二1/9

酥炸鸡翅

大荤

鸡全翅110g

莴笋炒蛋

小荤

莴笋120g,鸡蛋40g

炒卷心菜

素菜

卷心菜100g

咸肉冬瓜汤

冬瓜30g,咸肉5g

粳米饭

主食

粳米140g

星期三1/10

百叶结烧肉

大荤

五花肉90g,百叶结20g

白菜肉丝

小荤

大白菜120g,肉丝20g

油焖茄子

素菜

茄子110g

番茄蛋汤

番茄30g,鸡蛋10g

粳米饭

主食

粳米140g

星期四1/11

蚝油牛肉

大荤

牛肉80g,洋葱70g,青椒20g

番茄炒蛋

小荤

番茄140g,鸡蛋40g

葱油黄瓜

素菜

黄瓜110g

榨菜肉丝汤

榨菜10g,肉丝5g

粳米饭

主食

粳米140g

星期五1/12

咸肉香肠炒饭

主食

青菜130g,咸肉30g,香肠30g

五香茶叶蛋

小荤

鸡蛋50g

罗宋汤

番茄30g,卷心菜20g,雨润培根10g,洋葱10g